Правильное питание детей от 1 года до 3 лет

Знать о правильном питании своего ребенка необходимо каждой маме. Но далеко не все знают как правильно кормить своего ребенка.

Организм годовалого малыша очень хрупкий и требует особого ухода. К 1.5 годам стенки желудка, пищевода и кишечника постепенно укрепляются, готовясь к работе над новыми продуктами. Увеличивается объем желудка. В 1 год он составляет 250 мл, к 3 годам вырастает до 400 мл.

На переваривание пищи в желудке организм затрачивает около 4 часов  Поэтому оптимальным считается четырехразовое кормления с интервалом в 4 часа. Однако для малышей, которые едва переступили порог 1 года, желательно оставить пять приемов пищи.

После 2 лет размер порции должен составлять от 250 мл до 300-400 мл. Но эта цифра усредненная: сколько съесть еды за раз, обычно решает сам ребенок. И важно помнить, что лучше недокормить, чем перекормить.

 

 

Теги:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить Ответ

Смотрите также: банкет омск акварельные губы куркино - самая подробная информация на нашем сайте